Éducatrice sportive, j’ai toujours été convaincue du potentiel de développement de chaque individu, que ce soit dans la pratique d’un sport (équitation) ou au quotidien, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique.
Au fil de mes accompagnements, j’ai constaté que de nombreux clients ne pouvaient exprimer leurs pleines capacités en raison d’un stress chronique, qui impactait chaque domaine de leur vie. Ce stress, particulièrement présent dans leur pratique sportive avec un être vivant tel qu’un cheval, influençait non seulement leur relation avec l’animal, mais aussi la qualité du travail accompli ensemble, un constat transposable à bien d’autres aspects de leur quotidien.
Sans outils ni formation pour y faire face, leurs propres difficultés faisaient écho au fort stress récurrent qui accompagnait ma vie de travailleuse indépendante.
Après trois années à mûrir un projet de formation, la sophrologie, inspirée des pratiques telles que le yoga, la méditation, la psychanalyse et la pensée positive, est devenue une évidence, prenant une dimension bien plus grande que ce que j’avais imaginé.
J’ai donc suivi un cursus de formation pour devenir praticienne sophrologue, que j’ai enrichi par un travail de mémoire pour obtenir une certification RNCP. J’ai également complété ma formation avec des spécialisations en sophrologie appliquée au sport, à la préparation mentale et en libération émotionnelle, une technique inspirée de la PNL, de la sophrologie et de l’hypnose.
C’est désormais avec beaucoup de passion que je vous propose des séances, que ce soit à votre domicile, en cabinet, en cabinet plein air, ou même en visio, pour répondre à vos besoins et à chaque distance.

Sylvie Jalladaud
Mission
À travers mes accompagnements, je souhaite transmettre des techniques accessibles et personnalisées qui aident chacun à mieux vivre le quotidien, à se reconnecter à soi et à avancer avec assurance.
Vision
La sophrologie comme une voie vers l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle invite à respecter ses propres valeurs, à se découvrir et à s’accepter pleinement. Mon souhait est qu’elle accompagne chacun dans un cheminement authentique vers la meilleure version de soi-même.
Valeurs
- Écoute : une approche bienveillante et sans jugement pour comprendre vos besoins.
- Adaptabilité : Parce que chaque personne est unique, j’adapte ma pratique à vos besoins.
- Authenticité : une pratique sincère pour accompagner chacun vers son alignement personnel.
- Évolution : Accompagner le développement personnel à chaque étape.